都说女人这一辈子最幸福的事就是有个公主命，从小被爸爸妈妈疼爱，长大被老公“公主宠”，尤其是孕期这段期间，作为重点保护对象，每个女生都会享受“女王”般的待遇。

按理说在孕期的这段期间女性们可是一直是享受的状态，可是还是有不少人需要自己照顾自己，看着就让人感到心疼。

95后孕妇自做懒人饭，无人照顾的孕妇餐

北方的可可在南方上大学，之后也留在南方工作，也在这个遥远的城市认识了现在的老公，小俩口甜甜蜜蜜地走进了婚姻的殿堂。

可可妈妈虽然心疼女儿嫁的远，但是看见可可幸福的样子，妈妈也是很放心。

婚后一年可可就怀孕了，这可给大家高兴坏了，可可辞掉了工作专心在家过自己的孕期生活，老公开始承担起了照顾家庭的责任，开始白天上班、晚上打工给未来的宝宝赚奶粉钱。

可可在朋友圈里连续晒了自己的一周孕妇餐，就是自己刚学会的懒人餐。

把香肠和胡萝卜切成丁，放到电饭锅里和米饭一起焖，在网上学的懒人教程，非常方便也不用动油动火的。

没想到这朋友圈一发，老妈的电话一下打来了，控诉可可孕期怎么就吃这些没有营养的，简直太糊弄自己了。

可可妈打算去照看可可，被可可拒绝了。

可可合计不想让妈妈那么累，爸爸身体也不好，自己还年轻完全可以照顾自己，可可告诉妈妈小家伙乖着呢，不矫情，什么都爱吃。

可可妈还是不放心，心疼自己的闺女，便给女婿打去电话劈头盖脸的说了一顿，女儿从小娇生惯养没下过厨房，这孕期你不能让她自己瞎糊弄啊。

我知道你现在赚钱忙，但是吃饭这事也不能糊弄，不能在外面吃外卖，你一定要照顾好可可。

可可老公这才意识到是自己疏忽了，就忙着工作也没有让可可吃的好一些，正是孕妇需要补充身体营养的时候，连忙和岳母赔个不是。

决定在上班前提前给可可准备好饭菜，之后让可可再热一下就可以了。

孕期饮食不要马虎，饮食上要注意这几点

1）避免高糖食物

很多女生都非常爱吃甜品，尤其在孕期期间更是想吃些甜甜的食物，但是糖分过多不仅会让皮肤老化，血糖增高，最主要的是容易增加体重。

孕期肥胖出现一些并发症就危险了，孕妈妈要控制好自己的体重，不然增加了巨大儿风险，在分娩的时候就会遭遇难产的现象。

2）盐要少摄入

孕期的饮食上主张清淡一些，不要吃一些辛辣刺激的食物，也不宜吃得过咸。

饮食过咸会损伤胃黏膜，对身体健康也不太好，另外吃太多的盐也会加重肾功能负担,对肾脏有更大的影响。

3）拒绝垃圾食品

像上面孕妈妈可可吃的香肠，这种加工类的食品还是要少吃为好，孕期期间要多吃一些健康的食物，拒绝油炸和膨化食品。

爱吃零食的女生们应该改变自己的饮食习惯，肚中的宝宝需要营养均衡。

多吃一些新鲜的水果蔬菜对肚中的胎儿有好处，不要在饮食上单一结构，做好荤素搭配。

【木莲妈妈寄语】

怀孕期间妈妈们要重视起来自己的健康，即使家人没有办法照料自己，也要学会自己照顾自己，注意休息。

在孕期期间科学饮食，保障自己的身体健康和肚中胎儿的成长发育，愿每一个妈妈都能开开心心的享受孕期生活。

【今日话题】

你们怀孕期间都吃的什么？