tangshenmengchon 
《百年孤独》里有这样一句话：比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。
一个人独处的时候，我们更能够静下心来直面自己。不用在意别人的目光，不用刻意伪装自己，不用勉强自己，做真实的自己就好。
然而，每一年假期，从开始的满腔期待到无所事事的无聊。于是，我们便和手机形影不离。
刷一刷搞笑逗乐的短视频，看一下无关紧要的心灵鸡汤。不知不觉，时间在指尖流走，我们也心甘情愿地被手机绑架。
好像生活里放下了手机，就变得空落落的。
那么，放下手机，也可以提升幸福感的10件事，你做过几个？
1 整理收纳
放假在家，有大把的时间，给家来一次大扫除。
看看家里有多少没用的东西？商场超市打折，某宝某东促销，是不是脑袋一热，囤了很多东西？到头来真正实用的没有几件。
不妨把这些用不到的东西都清理掉。空间整理出来的那一刻，你会觉得无比轻松。
清理擦拭一下房间的犄角旮旯，给许久不见阳光的花浇浇水。整理一下凌乱不堪的衣柜，让每一件衣服都整整齐齐。
把书柜也整理一下，经常随手翻的书，偶尔看的书，都擦干净码整齐。
当你看到焕然一新的家，心里会有一种莫名的满足感。
整理和收纳不光是清理空间 同时也是给心灵做一次过滤。心中的杂草除去，人也会精神愉悦。
这比每天躺着刷手机有成就感，也会让人更加轻松。
2 复盘记录
年底，给奋斗一年的自己做一个复盘。好好梳理一下这一年的得与失。
哪一件事让你从中获得了成长，哪一天让你难过的泪流满面。
这一年认识了哪些有趣的人？去了哪些城市？做了哪些挑战自己的事？
给未来的一年树立新的目标，清醒的前行。在成长的路上，不迷茫不迷失。
有没有哪些特殊的经历或是难忘的瞬间。您手足无措的样子，你狼狈不堪的样子，你帮助别人的样子 你心满意足的样子。
每一个人的人生都独一无二，你的经历都是限量版。不要让它随着时光的流逝，消散在岁月的长河里。
把它记录下来，多年以后再回过头看时，还能想起过往的点滴，你会感谢在每一个时间节点里都努力拼搏的自己。
3 读书摘录
每一年都会随手收藏各种各样的书单，而收藏的那些书，你有没有认真的读过看过？
趁着放假在家的时间，不妨拿出那些书，安静下来，好好的读一读品一品。
那些散文，小说，名人传记，那些一直想读却始终没有翻开的书，都可以尽情阅读。
一杯茶或是一杯咖啡一本书，就足以丰富每一个洒满阳光的午后。
书中优美深刻让人惊醒的句子，随手摘录。日复一日的积累，就会让我们：腹有诗书气自华。
4 开拓赚钱技能
不管你在哪个城市，收入几何？在当下这个社会多学一些赚钱技能，都是有备无患的。
假期刚好有大块的时间可以用来学习，提升自己的认知，发展一个副业。让自己多一份收入，生活也多一份底气。
你可以根据自己的喜好或是专长，找到适合自己的领域或方向。写作，摄影，剪辑，配音，都是不错的选择。
提升自己的同时也能多一份收入，多交一些朋友。当你专注学习或是做某件事情的时候，手机就没有那么吸引你了。
把时间变成钱，把爱好变现，让自己充实快乐的度过假期。
5 学会算账
看看一年的花销都花在了哪里，买了哪些必需品？哪一些钱纯粹是白花？
对自己的收入支出心知肚明，算好每一笔账。避免不必要的支出和铺张浪费，可以让自己不冲动消费，花钱存钱更理性。
要知道：步入社会以后做月光族就没有那么光彩了。
越长大花钱的地方越多，学会算账，把每一笔钱都花在刀刃上，才能让想要的变成自己的。
过年时口袋空空，总会不自在。
6 给电脑减负
百无聊赖的时候，可以打开电脑看看自己的收藏夹。整理一下自己的相册，电脑桌面。
那些随手保存的图片，自动缓存的表情包，还有很多你认为有用的截屏。把他们分类整理，不用的删除。
给电脑来一次减负，各类文件都分门别类，用起来时也得心应手。
不至于手忙脚乱，随着清理分类完成，你的思绪也会清晰很多。
7 坚持运动
每天把那个赖在沙发上的自己强制的拉起来，到户外沐浴阳光，呼吸新鲜空气。
去公园走一走，跑一跑，打打球，踢踢腿。也可以约上三五好友去滑雪，去溜冰。
当你动起来的时候，你的腰痛会减轻。当你置身于大自然的时候，你会看到自己的渺小。
抽出时间，让自己的身体伸展跳跃，充满活力。眺望远方给眼睛放个假。
坚持下去，那些大肚腩就会消失不见。你流的每一次汗水都会给你意想不到的回报。
释放多巴胺不仅可以让你身体愉悦，体态也会更轻盈。
要知道：身材可是你自律的名片哦。
8 出去走走
可以漫无目的随便走走，也可以坐一趟公交车，漫无目的的走走逛逛。
只是看看风景，看看人群，看看世间的烟火气。吃一吃路边的小吃，看一看嬉笑打闹的孩童。
逛一逛农村大集，吃一碗小面，河边钓钓鱼。都能让你远离人群，远离快节奏的高压生活。
让你的神经得到放松，放慢脚步，好好的感受生活。
人间烟火气，最抚凡人心。
9 好好吃饭
一年中你有没有下过厨？有没有安静地好好的吃过一顿饭。
是不是为了赶工作，经常吃不可口的快餐？或是为了省事，随便糊弄自己的胃。
趁着假期有时间，买一些自己喜欢的新鲜食材，在家里学一学如何搭配烹制。让自己的三餐有规律，有营养，好好地慰劳一下自己。
也可以学一学当地的过年菜，随便学上那么几道，在春节的饭桌上，惊艳一下众人。
毕竟：好好吃饭，才能好好生活。
10 认真睡觉
好好的让大脑放松休息，把烦恼都丢在脑后。关上手机，认认真真的睡觉。
睡前可以泡泡脚，点一支香薰，盖上软软的被子。不去想那些未完成的工作，那些爱而不得的人。
只是放松地美美地睡一觉，一觉醒来神清气爽，烦恼也不复存在了。
那些睡不着的日子，顶着黑眼圈的日子，挑灯奋战的日子，都成为过去。
好好爱自己，才有机会爱别人。
长大以后的我们不得不承认，成长是孤独的，我们终将要学会与自己相处。
在生命中遇到的每一个人都不能陪伴自己，走过漫长的一世。
或多或少，或远或近，不管是父母家人，爱人，朋友，都只是陪伴我们走一段路。
那些无人陪伴无人问津的日子，我们也要好好的与自己相处。
《夏目友人帐》里有一句话：我必须承认，生命中大部分时光属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。
直面孤独，享受孤独，让孤独的时光也可以提升自己，充满幸福感。
不被手机裹挟，不背杂乱的信息干扰。好好享受生活的馈赠，何尝不是一种幸运呢？
愿你愿我也愿他，都是幸运儿。
